Как делать массаж лица от морщин?

Массаж лица от морщин – это путь к продлению молодости, который является отличной альтернативой дорогим кремам, косметологическим процедурам и даже пластическим операциям.

Польза массажа против морщин

Бытует заблуждение, что косметические процедуры нужны дамам за 30. Это не так, ведь возрастные изменения начинаются раньше и они особенно заметны у обладательниц сухого типа кожи. Массаж лица от морщин может существенно устранить их первые появления. И это объясняется такими физиологическими факторами:

1. Под действием надавливающих движений на кожу кровь быстрее начинает двигаться по сосудам. Обменные процессы в клетках начинают быстрее осуществляться, и кожа полноценно получает все необходимые микроэлементы из крови. В этом процессе начинает активно вырабатываться коллаген и эластин, в результате лицо становится упругим.
2. Мышцы укрепляются, благодаря чему исчезает второй подбородок и отвисшие щеки.
3. Исчезает отечность, так как капилляры сужаются и лицо приобретает форму здорового овала.
4. В результате того, что кровеносные сосуды приходят в здоровый тонус, исчезают покраснения и угревая сыпь. Лицо приобретает красивый румянец.
5. В результате массажа кожа расслабляется и лицо рефлекторно разглаживается.

Регулярное выполнение массажа устранит первые морщинки и предупредит появление новых. Однако у данной процедуры есть и свои противопоказания. Массаж нельзя выполнять при наличии таких симптомов, как:

• прыщи и аллергия;
• герпес;
• открытые раны;
• бородавки и родинки;
• гемофилия.

Если данные болезни отсутствуют, то можно смело приступать к массажу, предварительно подготовив лицо:

1. За полчаса до манипуляций следует сделать горячий компресс на лицо, чтобы мышцы прогрелись и расслабились.
2. Волосы следует спрятать под шапочку или косынку.
3. Руки следует тщательно помыть и обработать антисептическим средством.
4. Перед процедурой следует покрыть личико специальным кремом или маслом на натуральной основе, содержащим фруктовые кислоты.

Как делать массаж лица против морщин?

Массаж выполняют указательным и средним пальцами, выполняя движения такого характера:

• поглаживание;
• круговое и прерывистое растирание;
• легкое надавливание;
• вибрация типа «пальцевого душа».

Итак, упражнения следует выполнять так:

1. Манипуляции для лба следует делать параллельно бровям по направлению от центра к вискам. Упражнения следует начинать надавливающими движениями, а заканчивать поглаживанием, а затем постукиванием пальцев.
2. С кожей вокруг глаз следует быть аккуратной, так как она очень нежная. Здесь достаточно сделать 7-10 круговых движений, от внутреннего уголка глаза, через верхнее веко, возвращаясь к наружному краю.
3. Массаж делают ото лба к кончику носа и от центра по крыльям.
4. Манипуляции для щек и подбородка делают по заданным линиям: начиная от носа и подбородка по направлению к мочкам ушей. Упражнения следует начинать от верха щек и заканчивать подбородком. Постукивание пальцев делают от подбородка к верху щек.
5. Для эффективного лифтинга щек их следует надуть и удерживать воздух как можно дольше. Появление легкой боли будет свидетельствовать о выработке молочной кислоты. Затем следует медленно спустить воздух, слегка похлопывая по подбородку.
6. Каждое упражнение следует выполнять по 5-10 раз. Массаж заканчивают нежным поглаживанием.

Существуют специальные методики массажа от морщин. Например, щипковый массаж Жаке предусматривает легкое пощипывание по массажным линиям. Такие движения благотворно воздействуют на глубокие слои тканей. В последнее время приобрел большую популярность японский массаж от морщин Шиацу. Его суть в надавливании на определенные точки:

• костную впадину, что находится чуть ниже верхнего края скулы;
• точки по нижнему краю челюсти;
• точки вдоль линии верхней границы глазниц;
• между бровями;
• точки над ноздрями.

Очень интересна техника цигун.

Согласно ей, чтобы долго оставаться молодой и красивой, надо улыбаться ежедневно не менее 15 раз.

Во время улыбки задействуется более 70 мышц. К тому же, когда человек улыбается, в организме вырабатывается специальный гормон, благотворно влияющий на здоровье и самочувствие. Улыбаться следует регулярно, сохраняя позитивный настрой в любых ситуациях. Ведь жизнь любит оптимистов! Японское упражнение «бабочка» требует застыть в улыбке как можно дольше, а потом ее как бы сдуть. Данное упражнение следует повторить 20 раз, при этом делать это надо медленно и с удовольствием.

Массаж лица против морщин увеличивает упругость кожи, укрепляя мышечную ткань. Выполняя массаж для лица регулярно, женщина продлевает себе молодость.