Современный контрастный душ от целлюлита

Мало кто знает, что контрастный душ от целлюлита является достаточно эффективным средством. Некоторые могут относиться к такому способу с предубеждением по причине неудобства, которое возникает при первых процедурах. Однако организм быстро адаптируется и уже вскоре получает удовольствие.

Контрастный душ против целлюлита очень полезен и в целом для организма, в частности для нервной системы и кожи.

Но к какому же эффекту приводит такой душ? Иммунная система «заряжается» путем контрастного душа, так как он положительно влияет на нервную систему и сосуды. Благодаря тому, что перепад температур дает большой заряд энергии, он помогает держать в тонусе кожу и сосуды. Особенно применение контрастного душа полезно в зимний период.

Как действует душ Шарко против целлюлита?

Ныне очень полезен так называемый душ Шарко. С самого начала он был разработан не с целью снижать вес. Он служил оздоровительной процедурой во многих курортах и пансионатах. Однако сейчас по большей части его используют как душ против целлюлита.

Душ Шарко представляет собой следующее: человек становится близко к стене, держится за специальные ручки, а другой человек льет из специального шланга воду на стоящего у стены. Во время такой процедуры происходит интенсивный массаж тела, при этом все жировые отложения разгоняются. Все происходит благодаря сильному потоку воды, который сначала может даже оставлять синяки.

Иногда процедура немного другая. На расстоянии нескольких метров на тело направляется мощный напор воды. В частности, вода попадает на проблемные области тела. Постепенно температура напора воды снижается, а давление увеличивается. Благодаря этому тело находится под массажными стимуляциями, которые помогают улучшить процесс обмена веществ, ускорить сжигание жиров, вывести токсины и вредные вещества из организма, а также поддержать состояние здоровья.

Кому разрешен душ Шарко?

Оказывая влияние на кожу под высоким давлением с нужным эффектом, вода поддерживает тонус всего тела, благотворно влияет на психическое состояние. В конце процедуры пациенты ощущают легкость и улучшенное настроение. Благодаря душу Шарко повышается обмен веществ, кровообращение улучшается, при этом все ткани подпитываются кислородом.

Благодаря душу Шарко от целлюлита избавиться проще, так как он помогает не только худеть, но и подтягивать все тело. Но стоит помнить, что больший эффект достигается только тогда, когда душ сочетается с правильным питанием, отсутствием вредных привычек, физическими нагрузками.

У душа Шарко, несмотря на качественный эффект, также есть и противопоказания:

1. Гипертония.
2. Беременность.
3. Варикозное расширение вен.
4. Кожные заболевания.
5. Простудные заболевания
6. Дистрофия.

Не рекомендовано проводить процедуры с душем Шарко во время менструаций. Важно отметить и то, что данная процедура – не отдельная часть, например, при лечении ожирения, ее нужно проводить в сочетании с диетой, лечебной физкультурой и другими мерами.

Как провести контрастный душ от целлюлита в домашних условиях?

Если нет возможности посетить салон или курорт, где проведут дорогостоящую процедуру душа Шарко с должным эффектом, то стоит самостоятельно попробовать принимать контрастный душ. По эффективности простой душ дома не отличается от Шарко, а средства будут сэкономлены в разы.

Изначально не стоит прибегать к крайностям.

Новички должны начать с таких температур, которые не будут вызывать неудобства: умеренно горячая вода и вода комнатной температуры. С каждой последующей процедурой важно температуру менять на более высокую и более низкую. Только тело должно попадать под струи воды во время контрастного душа, голова же остается сухой. Начинается процесс с высокой температуры, то есть с теплой воды, а заканчивается низкой – холодной водой. Длительность одного воздействия температуры – примерно 12-15 сек, затем температура меняется. И так нужно чередовать: 15 сек под теплой водой, затем 15 сек под холодной. При первой процедуре стоит сделать три подхода. В дальнейшем время можно увеличивать до 10-15 минут.

Важно запомнить: сначала теплая вода, а в конце – холодная.

В качестве похудения область ягодиц и живота массируется водой круговыми движениями, расстояние должно быть примерно 10 см от тела. Массаж ноги нужно выполнять поступательными движениями вверх/вниз спереди, а сзади – вниз/вверх.

Водная струя способна предотвращать застойные процессы, стимулируя лимфу к быстрому растворению шлаков. При контрастном душе очищается кожа и ее слои.

А чтобы усилить эффективность такого душа, можно применять морскую или минеральную воду. Хорошим вариантом станет добавление различных эфирных масел.

А что делать в конце контрастного душа? По завершении процедуры контрастного душа следует вытереться насухо и прогреться. Также по окончании душа не стоит сразу покидать помещение. Кстати, такой душ способен бодрить, поэтому его принятие рекомендовано проводить не позже 2-3 часов до сна. Можно на сухое тело нанести крем против целлюлита или специальное молочко.