Правила проведения баночного массажа в домашних условиях

Баночный массаж в домашних условиях прекрасно подходит домохозяйкам и молодым мамам, которые не могут уйти из дома надолго. Этот метод устранения целлюлита станет для них настоящим спасением.

Преимущества баночного массажа

Если вы по каким-то причинам не можете пойти в косметический салон, сделать вакуумный массаж от целлюлита можно дома с помощью банок. Этот способ коррекции фигуры подходит женщинам, желающим избавиться от целлюлита. Главным преимуществом домашних процедур является то, что график и длительность их вы можете устанавливать самостоятельно. Кроме того, вам не придется спешить на сеанс в специализированный салон, стоять в пробке и тратить время на дорогу.

В салоне такая услуга стоит достаточно дорого. Важно учесть, что вам может понадобиться не один курс процедур. Поэтому стоит решиться на покупку специальных вакуумных банок. Это позволит сэкономить существенную сумму.

Банок для вакуумного массажа бывает очень много. Их выпускают различного диаметра, что позволяет подобрать именно тот набор, который вам нужен.

Очень удобным считается комплект из силиконовых банок со специальным насосом в виде груши, с помощью которого можно контролировать силу образуемого вакуума.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях имеет еще и такой плюс, как удобство. Вы можете предварительно обработать тело скрабом для большего эффекта или хорошо растереть его мочалкой. Делая процедуру, вы можете сами решить, какие проблемные зоны следует привести в порядок сначала, а какие – потом.

Противопоказания для баночного массажа

Если вы хотите начать борьбу с целлюлитом самостоятельно и решили делать это с помощью массажа банками, вы должны ознакомиться с противопоказаниями, поскольку этот метод похудения подходит не всем.

Массаж не следует проводить при высоком давлении. Если кожа очень чувствительная и склонна к аллергиям, от такого массажа следует отказаться. Процедура противопоказана при наличии обширных родинок на проблемных зонах, подвергаемых массажу. Массаж запрещен людям с варикозным расширением вен, при различных опухолях, сильных инфекционных заболеваниях и беременности.

Важно учесть и то, что баночный массаж запрещается делать в области груди, нельзя затрагивать внутреннюю поверхность бедер. Также запрещено массировать такими банками позвоночник и поясницу.

Если по состоянию здоровья вы не попали ни в одну перечисленную выше категорию, запрещающую проводить подобный массаж, можете отправиться в магазин или аптеку, для того чтобы выбрать себе подходящие вакуумные банки. Какие именно купить? В продаже можно найти силиконовые и резиновые изделия. Силиконовые банки намного лучше резиновых, поскольку со временем они не потеряют форму. Силикон не впитывает остатки масла и не окрашивается.

Правила проведения процедуры

Чтобы приложенные старания в борьбе против «апельсиновой корки» не проходили зря, а показали хороший эффект, необходимо изучить правильную методику проведения массажа и уметь подготовить тот или иной участок тела к процедуре.

Перед массажем кожу следует обязательно распарить. Примите ванну в течение 5-10 минут, в воду можно добавить немного соли для ванн.

Потом проблемные зоны нужно растереть до красноты мочалкой. Это необходимо для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже.

Подготовить тело к процедуре можно еще одним способом. Если у вас нет жесткой мочалки, используйте для растирания скраб. Его можно купить или приготовить самостоятельно. Домашний рецепт включает в себя продукты, которые есть дома практически всегда. Вам понадобится мед, молотый кофе или соль, а также любимое эфирное масло.

После подготовки кожи к массажу поры откроются, и антицеллюлитный массаж принесет максимальный эффект, уничтожив места жировых отложений.

Что касается непосредственно проведения процедуры, то сначала может показаться, что это просто хаотичное движение банок по телу, которое приносит видимые результаты. Но это не так. На каждой части тела массаж следует делать по-разному.

Например, делая процедуру на ногах, нельзя забывать о том, что внутреннюю часть бедра трогать запрещается. Движения должны начинаться снизу от колена и идти наверх. В среднем продолжительность такой процедуры занимает около 40 минут.

Массаж ягодиц делают в течение 10 минут, совершая круговые движения банками, а потом в течение 5 минут вверх-вниз.

Живот следует массировать тоже круговыми движениями строго по часовой стрелке. Процедура должна длиться не более 15 минут.

Массировать руки нужно, начиная от кисти к плечу. Движения должны быть прямыми. Длительность массажа приблизительно 10 минут.

Полезные советы

Если вы решили самостоятельно побороть целлюлит, то одним массажем вам не обойтись. Ведь появление «апельсиновой корки» требует комплексных мер.

О баночном массаже можно найти огромное множество положительных отзывов, подтверждающих его эффективность. Следует проводить его с использованием различных масел, предназначенных для массажа, поскольку эфирные масла давно были признаны лучшим антицеллюлитным средством. Если применять их в комплексе с домашним баночным массажем, процедуры принесут максимальную пользу. Массаж следует проводить систематически.